梅雨入りしたというのに雨も降らない逆にこわい気候ですが、一気に降らない事を祈りながらも、農作物の為には多少雨は降ってほしい今日この頃です。
また梅雨と言うのはどうしても体にとっては怠い季節ではあるのですが、先日弊社で邑南町役場保健課さんの出前講座に来ていただきました。
弊社職人さんの会社なので基本的には体を動かしていますが、事務員さん達はデスク仕事が主なので「そういうことであれば！！」と企画しました。
そんな出前講座の題目が表題のタイトルです。
ストレッチや簡単なトレーニングで約４０分くらいの時間でしたが、普段動かさない筋肉を使ったためか筋肉痛になったとか、体が楽になったとかとても楽しい時間になりました。
なかなかこういう機会も少ないのでこれからも定期的にやっていきたいと思います。